Здоровый образ жизни без перегибов: как встроить полезные привычки в обычную жизнь
О здоровье часто говорят так, будто для перемен нужно купить новый инвентарь, полностью переделать рацион и с понедельника начать другую жизнь. На практике все работает иначе. Самые заметные результаты обычно